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教室・イベント

第5期 産後ママのスッキリエクササイズ

【水曜開催】

生後1ヶ月以上のお子様と母親を対象としたママのための健康教室です。 産後の身体に負担のない有酸素運動とマイナートラブル改善を目的としたエクササイズです。 エアロビクスを中心に、後半はマットエクササイズも取り入れていきます。 しっかり体を動かして無理なくリフレッシュしていきましょう。 ママ友の輪を広げるのに最適な教室です。

開催日程
1月11日~2月1日(水曜日・全4回)
時間
10:15~ 11:30
定員
20人
持ち物
運動のできる服装、タオル、飲み物、室内シューズ、ヨガマットまたはバスタオル(床に敷く用)、お子様用のおもちゃ等
費用
2,200円

お申し込み方法

舞阪総合体育館【597-2800】へお電話にてお申し込みください。

12月15日(木)より受付スタート

 

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