産後ママのスッキリエクササイズ 無料体験会🎶

生後1ヶ月以上のお子様と母親を対象としたママのための健康教室です。 産後の身体に負担のない有酸素運動とマイナートラブル改善を目的としたエクササイズです。 エアロビクスを中心に、後半はマットエクササイズも取り入れていきます。 しっかり体を動かして無理なくリフレッシュしていきましょう。 ママ友の輪を広げるのに最適な教室です。 どんな教室か？気になっている方は、お気軽にご参加ください。 お待ちしております。