第１期 骨盤底筋トレーニングヨガ
一般
【木曜開催】
成人を対象として教室です。 骨盤底筋を中心とした体の支えとなる筋肉に働き掛けるトレーニングヨガです。 年齢とともに体の安定性が失われると不調も出やすくなる身体を調整し健康増進に役立つことをねらいとした教室です。 いつまでも楽しく笑顔で過ごせる元気な体を作っていきましょう。
- 開催日程
- ４月１１日～５月１６日（木曜日・全6回）
- 時間
- 9:30～10:30
- 定員
- 20人
- 持ち物
- 動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル（床に敷く用）
- 費用
- ３，０００円
お申し込み方法
舞阪総合体育館【597-2800】へお電話にてお申し込みください。
３月１５日（金）より受付スタート‼
※定員に達していない場合は、途中参加も可能です。お電話にてお問合せください。
