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教室・イベント

第4期 骨盤底筋トレーニングヨガ

一般 【木曜開催】

成人を対象として教室です。 骨盤底筋を中心とした体の支えとなる筋肉に働き掛けるトレーニングヨガです。 年齢とともに体の安定性が失われると不調も出やすくなる身体を調整し健康増進に役立つことをねらいとした教室です。 いつまでも楽しく笑顔で過ごせる元気な体を作っていきましょう。

開催日程
1月12日~3月9日(木曜日・全8回)
時間
9:30~10:30
定員
20人
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル(床に敷く用)
費用
4,000円

お申し込み方法

舞阪総合体育館【597-2800】へお電話にてお申し込みください。

12月15日(木)より受付スタート

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