のんびり健康教室(60歳以上の方対象)
高齢者
【木曜開催】
～６０代からはじめる運動習慣づくり～ のんびりゆっくり、ご自身のペースでからだを動かす習慣づくりをはじめましょう！ 脳トレや懐メロダンス、ボールを使った骨盤体操などが主な内容となります。
- 開催日程
- 令和6年度第4期 1月9日～3月13日（木曜日 全10回）
- 時間
- 10：30～11：30
- 定員
- 15人
- 場所
- ダンス会議室
- 持ち物
- 運動のできる服装、室内シューズ、ヨガマット（貸出用もございます）、汗拭き用タオル、飲み物
- 費用
- 8,000円
- 備考欄
- ※60歳以上の方を対象とした健康教室になります。
お申し込み方法
