第１期 すっきり体操教室
一般
【金曜開催】
日頃運動不足の方を対象に、腰痛や肩こりに効果的なストレッチからマッサージ、簡単な筋トレを行います。 週に１回、身体をゆっくり・ゆったり伸ばして心身共にリラックスさせるとともに、運動不足を解消し、健康な体を維持していきましょう💛 日頃あまり運動をされない方やこれから何か運動をしてみようかな❓と思っている方、まずはこの教室からご一緒にスタートしましょう🌸
- 開催日程
- ８月１日～９月１９日（金曜日・全８回）
- 時間
- 10：15～ 11：15
- 定員
- 20人
- 持ち物
- 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル（床に敷く用）、フェイスタオル、バスタオル、飲み物、室内シューズ
- 費用
- ３，６００円
お申し込み方法
舞阪総合体育館【597-2800】へ電話にてお申し込みください。
６月１５日（日）より受付スタート
※定員に達していない場合は、途中参加も可能です。お電話にてお問合せください。
