第１期 楽しいステップエアロ教室（4/22～）
一般
【火曜開催】
日頃の運動不足解消やストレス発散を目的としたエアロビクス教室です。 凝り固まった筋肉やゆがんだ姿勢を矯正する体操を取り入れ、有酸素運動の効果を最大限に引き出していく、ボディーメイク効果の高いエクササイズです！ ステップ台を使うと普通のエアロビクスと何が違うの？ ①脂肪燃焼の効果が更にUP! ②ステップ台の昇降で足・腰の筋力強化 ③バランス力向上で腹筋力強化 ④膝・足首にかかる負担が少ないので安心！！ 心と体にたまった毒素をデトックスしませんか！
- 開催日程
- ４月２２日～６月１０日（火曜日・全６回）
- 時間
- 10：10～11：10
- 定員
- 20人
- 持ち物
- 運動のできる服装、ヨガマットまたはバスタオル（床に敷く用）、タオル、飲み物、室内シューズ
- 費用
- ３，０００円
お申し込み方法
舞阪総合体育館【597-2800】へ電話にてお申し込みください。
３月１５日（土）より受付スタート
※定員に達していない場合は、途中参加も可能です。お電話にてお問合せください。
