快眠ストレッチ（一般）
一般
【金曜開催】
なかなか寝付けない方に特におすすめの運動教室です！ 快眠につながるストレッチ運動で、自律神経を整えることで、スッキリ心地よく眠ることができる体質を目指しましょう😁
- 開催日程
- 令和7年度第4期 1月9日～3月27日（金曜日 全10回）
- 時間
- 20：00～21：00
- 定員
- 16人
- 場所
- ダンス会議室
- 持ち物
- 運動のできる服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット（貸出用もあります）
- 費用
- 8,000円
お申し込み方法
