快眠ストレッチ(一般)
一般
【金曜開催】

なかなか寝付けない方に特におすすめの運動教室です! 快眠につながるストレッチ運動で、自律神経を整えることで、スッキリ心地よく眠ることができる体質を目指しましょう😁
- 開催日程
- 令和6年度第4期 1月10日~3月21日(金曜日 全11回)
- 時間
- 20:00~21:00
- 定員
- 16人
- 場所
- ダンス会議室
- 持ち物
- 運動のできる服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット(貸出用もあります)
- 費用
- 8,800円
お申し込み方法